Nos Services - FraVita Nutrition

Gestion du Poids

Notre service de gestion du poids vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs de manière saine et durable. Que vous souhaitiez perdre, prendre ou stabiliser votre poids, nous vous proposons un accompagnement personnalisé et éducatif.

Ce que comprend ce service:

Évaluation complète de vos habitudes alimentaires actuelles
Analyse de votre relation avec la nourriture et identification des comportements à ajuster
Élaboration d'un plan alimentaire personnalisé adapté à vos préférences
Conseils pour une gestion du poids progressive et durable
Stratégies pour maintenir vos résultats sur le long terme
Suivi régulier et ajustements selon votre progression

Demander une Consultation

Nutrition Sportive

Optimisez vos performances sportives grâce à une alimentation adaptée. Que vous soyez athlète de haut niveau ou amateur passionné, nous vous aidons à développer des habitudes nutritionnelles qui soutiennent votre activité physique.

Ce que comprend ce service:

Analyse de vos besoins énergétiques en fonction de votre sport
Conseils sur la nutrition avant, pendant et après l'effort
Stratégies d'hydratation pour optimiser vos performances
Recommandations pour la récupération musculaire
Plans de repas adaptés à votre calendrier d'entraînement
Éducation sur les macronutriments et leur rôle dans la performance

Demander une Consultation

Rééquilibrage Alimentaire

Apprenez à composer des repas équilibrés et à développer une relation saine avec l'alimentation. Ce service vous aide à adopter des habitudes alimentaires durables qui vous conviennent vraiment.

Ce que comprend ce service:

Éducation sur les principes d'une alimentation équilibrée
Apprentissage de la composition de repas nutritifs
Conseils pour faire des choix alimentaires éclairés
Stratégies pour gérer les envies et les émotions alimentaires
Planification de repas pratiques et adaptés à votre quotidien
Accompagnement pour développer une relation positive avec la nourriture

Demander une Consultation

Nutrition Familiale

Instaurez de bonnes habitudes alimentaires pour toute la famille. Nous vous aidons à créer un environnement nutritionnel positif et à transmettre de saines habitudes alimentaires aux enfants.

Ce que comprend ce service:

Conseils pour des repas familiaux équilibrés et savoureux
Stratégies pour encourager les enfants à manger des légumes et des fruits
Idées de collations saines pour toute la famille
Gestion des repas et de la planification hebdomadaire
Éducation nutritionnelle adaptée aux besoins de chaque membre
Conseils pour gérer les difficultés alimentaires des enfants

Demander une Consultation

Nutrition Végétarienne et Végétalienne

Adoptez ou optimisez votre alimentation à base de plantes de manière équilibrée. Nous vous guidons pour assurer tous les apports nutritionnels nécessaires avec un régime végétarien ou végétalien.

Ce que comprend ce service:

Évaluation de l'adéquation nutritionnelle de votre alimentation actuelle
Conseils pour optimiser vos apports en protéines végétales
Recommandations sur les sources de fer, calcium et vitamine B12
Idées de repas végétariens ou végétaliens équilibrés
Stratégies pour varier votre alimentation à base de plantes
Accompagnement dans la transition vers une alimentation végétale

Demander une Consultation

Comment se Déroule une Consultation

Votre parcours avec FraVita en quelques étapes simples

1

Premier Contact

Remplissez notre formulaire de contact ou appelez-nous pour prendre rendez-vous.

2

Évaluation Initiale

Discussion sur vos habitudes alimentaires, vos objectifs et vos préférences.

3

Plan Personnalisé

Élaboration d'un plan nutritionnel adapté à votre situation unique.

4

Suivi Régulier

Accompagnement continu avec ajustements selon votre progression.

Prêt à Commencer?

Contactez-nous pour découvrir comment nos services peuvent vous aider à atteindre vos objectifs nutritionnels.

Demander une Consultation